Test de percepcion de la imagen corporal
Conteste el siguiente cuestionario lo mas exactamente posible.
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La preocupación por tu figura, ¿te ha hecho pensar que deberías hacer ejercicio?
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¿Te has fijado más en tu figura estando con otras personas?
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¿Has tomado laxantes para sentirte más delgada?
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¿Has evitado situaciones en las que la gente pudiese ver tu cuerpo (por ejemplo en vestuarios comunes de piscinas o duchas )?
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¿Te has pellizcado zonas del cuerpo para ver cuanta grasa tenías?
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Verte reflejada en un espejo o en un escaparate, ¿te ha hecho sentir mal por tu figura?
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¿Te ha preocupado que tu carne tenga aspecto de piel e naranja (celulitis)?
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Cuando estás con otras personas, ¿te ha preocupado ocupar demasiado espacio (por ejemplo, sentándote en un sofá o en un autobús) ?
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¿Has vomitado para sentirte más delgada?
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¿Has pensado que no es justo que otras chicas sean más delgadas que tú?
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¿Te ha preocupado que otra gente vea michelines alrededor de tu cintura o estómago?
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¿Has pensado que la figura que tienes es debida a tu falta de autocontrol?
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¿Te has sentido más a gusto con tu figura cuando tu estómago estaba vacio?
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Preocuparte por tu figura, ¿te ha hecho poner a dieta?
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¿Te has sentido acomplejada(o) por tu cuerpo?
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¿Te has sentido excesivamente gorda(o) o redondeada?
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¿Has evitado ir a actos sociales (por ejemplo, una fiesta) porque te has sentido mal con tu figura?
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Comer dulces, pasteles u otros alimentos con muchas calorías, ¿ te ha hecho sentir gorda?
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¿Te has imaginado cortanto partes gruesas de tu cuerpo?
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¿Has evitado llevar ropa que marque tu figura?
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Estar desnuda(o), por ejemplo, cuando te duchas, ¿ te ha hecho sentir gorda(o)?
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Pensar en tu figura, ¿ ha interferfido en tu capacidad de concentración, cuando miras la televisión, lees o mantienes una conversación ?
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Al fijarte en la figura de otras personas, ¿ la has comparado con la tuya desfavorablemente ?
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El hecho de comer poca comida ¿te ha hecho sentir gorda(o)?
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¿Te ha preocupado que tus muslos se ensanchen cuando te sientas?
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Estar con chicas(os) delgadas, ¿ te ha hecho fijarte en tu figura ?
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¿Has evitado correr para que tu carne no botara?
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¿Te has sentido tan mal con tu figura que has llegado a llorar?
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Sentirte llena (después de una gran comida), ¿ Te ha hecho sentir gorda(o)?
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¿Te ha preocupado que tu carne no sea suficientemente firme?
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¿Has tenido miedo a engordar?
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¿Has pensado que tenías los muslos, caderas o nalgas demasiado grandes en relación con el resto del cuerpo?
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¿Te has preocupado tanto por tu figura que has pensado que tendrías que ponerte a dieta?
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¿ Sentirte aburrido/a te ha hecho preocuparte por tu figura ?
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