TEST: EvaluaciĆ³n del Rol Paterno en tu Infancia

100 % confidencial. Este test busca ayudarte a reflexionar de forma crĆ­tica sobre el rol de tu padre en tu infancia, sin romantizar ni negar realidades dolorosas. Este test no idealiza la figura del padre, busca ofrecer un espacio seguro para reflexionar desde tu experiencia real. Honrar tu historia es mĆ”s importante que cumplir expectativas sociales. Responde con sinceridad. Elige la opciĆ³n que mejor describa tu experiencia. Para nada suple un proceso terapĆ©utico, pero puede arrojar informaciĆ³n importante. Si al final tienes alguna duda, lo puedes compartir conmigo.

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1. ĀæTu padre participĆ³ en tu crianza diaria (higiene, sueƱo, comida, paƱales)?

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2. ĀæTe llevĆ³ regularmente a actividades, escuela, mĆ©dico, deporte, artes, etc.?

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3. ĀæCumpliĆ³ su responsabilidad econĆ³mica sin violencia, abandono o chantaje?

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4. ĀæTe demostraba cariƱo fĆ­sico o verbal de forma constante?

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5. ĀæHablaba contigo sobre tus emociones y te escuchaba con interĆ©s?

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6. ĀæMostraba interĆ©s genuino por tu mundo interno, ideas y sentimientos?

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7. ĀæConsumĆ­a alcohol u otras drogas de forma habitual (mĆ”s de una vez por semana)?

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8. ĀæTenĆ­a conductas adictivas (alcohol, drogas, apuestas, sexo, etc.)?

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9. ĀæEra una persona con reacciones violentas, impredecibles o peligrosas (romper objetos, conducir con imprudencia, insultar, lesionar a otros, etc.)?

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10. ĀæUsĆ³ castigos fĆ­sicos contigo (cachetadas, nalgadas, golpes)?

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11. ĀæTe gritaba o humillaba como forma de correcciĆ³n (comparĆ”ndote con otros, invalidando, etc.)?

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12. ĀæPodĆ­as expresar tus errores sin miedo a ser castigado/a/o?

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13. ĀæFue fiel mientras conviviĆ³ con tu madre/cuidadora?

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14. ĀæTuvo otras parejas que causaron dolor o conflicto familiar?

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15. ĀæTrataba a tu madre/cuidadora con respeto durante y despuĆ©s de su relaciĆ³n?

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16. ĀæTe aceptĆ³ y apoyĆ³ plenamente sin importar tu orientaciĆ³n sexual o identidad?

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17. ĀæRespetĆ³ tus decisiones personales (estilo de vida, estudios, espiritualidad)?

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18. ĀæPodĆ­as mostrarte tal como eras sin miedo al rechazo?

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19. šŸ”“ InformaciĆ³n sensible. ĀæEjerciĆ³ abuso fĆ­sico grave (golpes, encierros, quemaduras, etc.)?

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20. šŸ”“ InformaciĆ³n sensible. ĀæTe tocĆ³ o expuso a situaciones sexuales inapropiadas en tu infancia?

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21. šŸ”“InformaciĆ³n sensible. ĀæEncubriĆ³, permitiĆ³ o desestimĆ³ un abuso sexual que sufriste?

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22. šŸ”“ InformaciĆ³n sensible. ĀæTe culpĆ³ o no te creyĆ³ cuando hablaste de una situaciĆ³n de abuso?

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23. šŸ”“ InformaciĆ³n sensible. ĀæViviste miedo constante en su presencia?

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24. ĀæSentĆ­as que solo te querĆ­a si actuabas como Ć©l esperaba?

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25. ĀæTe comparaba con otras personas para corregirte o invalidarte?

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26. ĀæUsĆ³ la culpa, el miedo o el chantaje emocional para controlarte?

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27. šŸ”“ InformaciĆ³n sensible. Estuvo ausente la mayor parte de mi vida.

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28. šŸ”“ InformaciĆ³n sensible. Solo estaba fĆ­sicamente, pero nunca emocionalmente.

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29. šŸ”“ InformaciĆ³n sensible. Nunca me reconociĆ³ legalmente ni asumiĆ³ su paternidad.

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30. šŸ”“ InformaciĆ³n sensible. Se alejĆ³ tras separarse de mi madre y no volviĆ³.

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31. šŸ”“ InformaciĆ³n sensible. AparecĆ­a esporĆ”dicamente, pero no se involucraba genuinamente.

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32. ĀæHay algo que quieras anotar o reflexionar despuĆ©s de hacer este test? Escribe aqui.

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